これは私の実体験に基づく経験でもあります。
「あ、今日無理だ……」 そう思って、天井を見つめたまま、もう何分経ったでしょうか。
携帯のアラームは鳴り響くし、スマホを見れば出勤時間が迫ってくる。
頭では「行かなきゃ、迷惑がかかる」って思っても、どうしても身体が重くて動けない。
身体が鉛みたいに重い。
もし、今あなたが同じように布団の中でこの記事を読んでくれているなら、まずはこれだけ伝えさせてください。
「仲間がここにいますよ。大丈夫、あなたは一人じゃないです」
気合で解決できるレベルは、もう超えてる
よく「気合が足りない」とか「みんな辛いんだから」なんて言葉を耳にしますよね。
私も自分にそう言い聞かせてきました。
でも、違うんです。 布団から出られないのは、怠けてるからじゃなくて、心がこれ以上行ったら、本当に壊れちゃうよ！って、全力でブレーキを踏んでくれているからなんです。
今のあなたの「動けない」は、あなたの命を守るための、最後の安全装置なんじゃないかなって、私は思うんです。
起き上がれない
自分を責めてしまわず、少しでも深く息を吸ってみてください。
今日は、仕事の行くことで100点満点。
どうしても今の場所に戻るのが怖くて、でも辞めるって言う勇気も出ない。
そんな時のための「逃げ道」は、私がちゃんと調べてこのサイトに置いておきました。
私も上司に辞めることを言い出せずに退職代行のプロにお願いしました。
今はまだ、それを見る元気もなくていいです。 ただ、「いざとなったら、ここから逃げられる」というお守りだけ、枕元に置いておいてくださいね。
